El ejercicio diario reduce la aparición de cáncer de colon
Londres, 11 de diciembre. Ya sea trotar alrededor del parque, hacer pesas o nadar, una hora de ejercicio vigoroso por día puede reducir el riesgo de padecer cáncer intestinal, reveló un estudio. Inclusive limpiar la casa, o realizar dos horas de actividad menos potente, pueden hacer la diferencia, según la investigación, que incluyó a más de 413 mil personas de 10 países europeos. "Este estudio es significativo por el tamaño de la muestra y los diferentes niveles de actividad analizados", dijo la doctora Christine Friedenreich, de la Agencia Internacional para la Investigación sobre Cáncer (IAR, por su siglas en inglés), en Lyon, Francia. "Esto permitió un análisis más exhaustivo de cómo la actividad física influye en el riesgo de cáncer de colon", agregó la principal autora del trabajo. Un equipo de expertos internacionales analizó el impacto del ejercicio físico sobre el riesgo de cáncer de colon y halló que las personas con los mayores niveles de actividad eran 22 por ciento menos propensas a desarrollar la enfermedad. El riesgo fue inclusive menor, hasta en un 35 por ciento, en el caso de los tumores ubicados en el lado derecho del colon. A pesar de que el ejercicio tuvo mayor impacto en la reducción del riesgo de cáncer en las personas de peso normal, también resultó beneficioso para una menor cantidad de hombres y mujeres que tenían sobrepeso o eran obesos. No obstante, la actividad física no tiene un efecto protector contra el cáncer rectal. Más de 940 mil casos son diagnosticados por año, y alrededor de 492 mil personas mueren a causa de la dolencia, según el IARC. Los expertos en salud estiman que cerca de 70 por ciento de los casos podrían prevenirse con cambios en la dieta y el ejercicio.