Cómo mejorar la salud

LA RECETA es simple: practica yoga. Este libro introduce al yoga y al sistema de curación ayurveda y todo ello encaminado a mejorar la calidad de vida y salud. Está dirigido a quienes el estrés, los pensamientos negativos, los malos hábitos de alimentación, los ponen de cabeza. La autora Ana Paula Domínguez, quien dirige el Instituto Mexicano de Yoga, incluyó varios anexos para ayudar a conocer el cuerpo dentro de la concepción ayurvédica, además de una serie de posturas de yoga para combatir ansiedad, gastritis, insomnio y obesidad. Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas, Ana Paula Domínguez; Martínez Roca, 203 pp. Precio de lista: 169 pesos.