Correr de forma regular después de los 50 alarga la vida activa
Washington. Las personas de más de 50 años que corren regularmente envejecen menos rápido que las que son sedentarias, según un estudio realizado por investigadores estadunidenses cuyos resultados fueron publicados este lunes. Las personas de edad que corren de forma regular desde hace varios años tienen una vida activa más larga y reducen en 50 por ciento el riesgo de morir antes que aquellas que son inactivas, concluyeron médicos de la Facultad de Medicina de Stanford, en California. Estos investigadores comenzaron a seguir en 1984 a 538 personas de 50 años y más que corrían varias veces por semana y las compararon con un grupo testigo sedentario de la misma magnitud, según este estudio aparecido en el Periódico de Medicina Interna. “Nos sorprendió porque los beneficios del ejercicio resultaron más importantes de lo que anticipábamos”, indicó el doctor James Fries, profesor retirado de medicina de la Universidad de Stanford y principal autor de estos trabajos.