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Vox libris
Mindfulness: conciencia plena
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Ilustraciones de Jessica MacClure, incluidas en el libro
Periódico La Jornada
Domingo 25 de octubre de 2015, p. a16

¿Por qué existe el mundo? es el título del libro donde el monje budista Thich Nhat Hanh da respuestas a curiosas preguntas que los niños hacen a los adultos. Incluye esplendorosas ilustraciones de animales realizadas por Jessica McClure. Es un libro que crea armonía.

Thich Nhat Hanh, también conocido como Thay (que significa maestro en vietnamita), nació en 1926. Es líder espiritual mundial, poeta y activista, nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King Jr.

Thay ha trabajado muy duro en beneficio de la gente y la sociedad. En 1996, en Saigón, creó la Escuela para el Servicio de Ayuda Social y con el apoyo de más de 10 mil estudiantes voluntarios ayudó a la reconstrucción de los pueblos y aldeas que fueron bombardeadas durante la guerra. Tambien ayudaron a la construcción de escuelas y centros médicos, entre otras cosas.

Con sus principios budistas de no violencia y acción compasiva, Thay ha dejado huella entre multitudes, mostrando que la felicidad y la paz verdadera en uno mismo se pueden lograr.

Actualmente Thay vive en Plum Village, centro de retiro en el sudoeste de Francia.

¿Por qué existe el mundo? ¿Qué aspecto tiene Dios? ¿Qué debo hacer cuando me siento triste?

Thay menciona en su libro: Las buenas preguntas no necesariamente son largas. Si salen del corazón, pueden beneficiar a mucha gente.

Al leer cada pregunta me di cuenta de que aquellas dudas no sólo se las tienen los niños: a los adultos nos nos asaltado una y otra vez. Este libro no sólo nos ayudará a saber cómo contestarles a los más pequeños, sino también a entender de forma sencilla y amigable la realidad en la que vivimos.

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El autor vietnamita Thich Nhat Hanh, también conocido como Thay

Conciencia plena, mindfulness, es el principio de este libro, algo que podemos llevar a cabo en nuestro día a día, una enseñanza a nuestros hijos, a nuestros niños, a nosotros mismos.

A continuación, una pequeña probada de las magníficas enseñanzas que da Thay en su libro: “¿Cómo puedo dejar de preocuparme tanto?

“Nos preocupamos por cosas que han sucedido en el pasado o por cosas que creemos que podrán suceder en el futuro. Pero también podemos prestar atención al momento presente. Supón que estamos de viaje y sabemos que tendremos que atravesar un puente, algo que obviamente no podremos hacer hasta que llegamos a él. Por ello digo que si perdemos el tiempo pensando en cómo lo cruzaremos desaprovecharemos una ocasión de disfrutar el viaje. Si, por el contrario, permanecemos atentos al presente, podremos cruzarlo sin miedo cuando llegue la ocasión.

Son palabras que nos ponen a pensar, a meditar, que nos harán ver las situaciones del mundo en otra perspectiva.

Cada pensamiento que produces, cualquier cosa que dices, cualquier acción que haces, lleva tu firma

¿Por qué existe el mundo?

Autor: Thich Nhat Hanh

Número de páginas: 48

Editorial: KAIROS

Precio: 230 pesos

[email protected]

Texto: Elizabeth Vega Hernández